Густая кровь – опасный показатель. Эта большой риск развития атеросклероза, варикозного расширения вен, инсульта, геморроя, гипертонии. Показателями густой крови является высокой содержание гемоглобина и эритроцитов, которые указываются при сдаче общего анализа крови.
Если у вас наблюдается подобная тенденция, то вам нужно кардинально пересмотреть свое меню. Введите в свой рацион продукты, которые разжижаю кровь (читайте в нашей статье), а также исключите по максимуму те продукты, которые провоцируют сгущение.
Обратите внимание, сгущают кровь продукты, которые в большом количестве содержат витамин К (это все листовые овощи), танин (ягоды и фрукты с терпким вкусом).
Наш сайт Mamabook подготовил список запрещенных пролдуктов.
Сладкое: все виды сладкого, белый сахар
Фрукты, ягоды: черная смородина, манго, гранат, бананы
Овощи, зелень: салат, руккола, шпинат, щавель, сельдерей, петрушка, укроп, картофель
Специи: кунжут, анис, гвоздика
Орехи: макадамия, кедровые орешки, арахис, фисташки
Крупы, зерновые: овсянка, пшено
Мясо: все виды мяса
Яйца, молокопродукты: яичные желтки, все виды молочного
Напитки: кофе, крепкий черный чай, какао, все виды алкоголя (кроме красного столового вина)
Будьте здоровы!
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 10 полезных привычек дя вашего здоровья
Украинский сайт для родителей и детей Mamabook.com.ua.
Копирование материалов разрешено только с открытой ссылкой на наш портал!