Чистка зубов дважды в день – вот стандартный уход за зубами среднестатистического человека. Многие даже обходятся чисткой зубов лишь утром, игнорируя вечерний ритуал.
Каким же должен быть базовый уход за зубами и ротовой полостью? И почему обычная зубная щетка решает не более 20% поставленных задач. Ответы дает наш сайт Mamabook.
Как часто чистить зубы?
Дважды в день – утром и вечером. Все манипуляции должны быть направлены на защиту слизистой и эмали от неконтролированного роста бактерий. Для того, чтобы они очень медленно создавали биопленки и не пришлось каждые полгода снимать зубной камень у стоматолога. А там, где камень, всегда начинается развитие кариеса.
Как чистить?
Все бактерии сосредоточенны на самой слизистой и в межзубном пространстве. Ни одна зубная щетка не способна идеально проникать в эти зоны. Зубные нити – тоже не выход. Они лишь частично достают остатки пищи, сильно травмируя десны. И вы создаете благодатную среду для бактерий, которые будут жить на поверхностях микроран.
Чистить утром нужно не только зубы, но и язык. Особое внимание – корню. Тут скапливается большое количество вредоносных бактерий, которые будут отправлены вместе с завтраком в желудочно-кишечный тракт. Затем патогены по восходящим путям вновь вернутся в ротовую полость, усиливая инфекцию.
Чистить язык нужно специальным скребком, можно использовать обычную чайную ложку или специальную насадку ирригатора.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Резекция корня зуба – что нужно знать?
Не только щетка!
Утром зубы необходимо чистить зубной щеткой и снимать налет с поверхности языка. А вот вечером дополнительно использовать ирригатор. На ночь вы должны оставить максимально чистую от бактерий слизистую. И только ирригатор или одноразовые зубные ершики полностью убирают остатки пищи между зубами и в пазухах.
Бактерии и приемы пищи
После каждого приема еды бактерии продолжают “подъедать” за вами. Налет на зубах и между ними является остатками пищи. Поэтому в течение дня патогены активно размножаются.
“Золотое” правило – это полоскать рот теплой водой после каждого приема еды. Если вы употребляете любой напиток, кроме обычной воды, то также должны ополоснуть рот. Поскольку в соках, кофе, чае также остаются элементы, которые послужат пищевой средой для бактерий.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Лучшие стоматологические клиники Одессы
