Головна Малюки Плохой сон новорожденного: что делать?

Плохой сон новорожденного: что делать?

mamabook
83 Переглядів

Плохой сон новорожденного: что делать?Плохой сон новорожденного – это, пожалуй то, на что чаще всего сетуют молодые мамочки. То, что новорожденный плохо спит, кажется практически всем без исключения! Как же понять, на самом ли деле малыш спит недостаточно? В чем могут крыться причины плохого сна? И как сделать так, чтобы малыш лучше засыпал?

Сколько должен спать ребенок до года?

Сон ребенка (а, точнее, количество часов, которое он проводит в объятиях Морфея) является немаловажным показателем здоровья крохи. Поэтому прежде, чем говорить о том, что ребенок плохо спит, следует узнать так называемые «нормы сна».

16-17 часов — именно столько в сутки должен проводить во сне малыш, не достигший трехмесячного возраста.

14 часов – вот оптимальное время сна для малыша от 3 до 6 месяцев.

12-13 часов лучше всего проводить в кроватке крохе до года.

Однако эти «нормы» можно назвать весьма условными. Не стоит забывать, что каждый ребенок индивидуален и не может развиваться по «шаблону»!

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Рецепты успокаивающих ванн для ребенка

Новорожденный плохо спит днем

Некоторые мамочки беспокоятся, что кроха плохо спит днем, то и дело просыпаясь. На самом деле, причин пробуждения (неважно, ночью или днем) не так уж много. Во-первых, понятия «режима» у очень маленького человечка еще нет. А просыпается малыш, скорее всего, по причине голода. Даже если малыш долго сосет грудь перед сном, маме сложно определить, сколько молока скушал кроха. А посему исключать возможность того, что малыш просто проголодался, нельзя. После кормления малыш опять засыпает? Беспокоиться не о чем, просто подождите некоторое время и все встанет на круги своя!

Крепкий младенческий сон во многом зависит и от условий окружающей среды. Очень важно, чтобы воздух в комнате был прохладным (максимум 20 градусов) и ни в коем случае не сухим! Перед тем, как уложить ваше чадо на дневной сон, хорошо проветрите комнату. Еще лучше приобрести специальный кондиционер, который в любое время года будет поддерживать оптимальную температуру и влажность воздуха в комнате, где находится ребенок. Или, возможно, вашему малышу жарко. Одевайте кроху по погоде, не кутайте, выбирайте только качественную одежду.

Самый лучший способ «усыпить» малыша днем – отправиться на прогулку! Ни для кого не секрет, что на свежем воздухе и под мерное покачивание коляски малыши спят как ангелочки! Некоторые родители даже идут на маленькие хитрости: укладывают кроху спать на балконе. В этом нет ничего предосудительного. Главное убедиться в том, что малышу комфортно!

К слову, не стоит забывать о световом режиме: создайте в комнате приятный полумрак и ребенок будет засыпать легче.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Колыбельные песни

Новорожденный плохо спит ночью

Если малыш плохо спит ночью, этот факт, безусловно, огорчает родителей намного сильнее. Если ребенок еще совсем мал, то здесь опять-таки нельзя говорить о каком-то режиме: малыш просыпается тогда, когда хочет кушать. Однако улучшить ситуацию может порицаемый многими совместный сон. Рядом с мамой, ощущая ее запах и дыхание, любой ребенок спит намного спокойнее и крепче. Необязательно перекладывать малыша в родительскую кровать. Можно просто вплотную пододвинуть к ней детскую кроватку.

Не стоит забывать и о том, что мешать спокойному детскому сну могут колики у новорожденных. Массаж перед сном поможет облегчить эту неприятность.

Ребенок будет крепче спать ночью, если взять за правило проводить особый ритуал: купание новорожденного (можно с добавлением хвойного экстракта), массаж, колыбельная, кормление.

Проверьте, удобно ли крохе в кроватке. Не мешает ли ему то-то? Не протекает ли подгузник? Не жарко ли ему под одеялом? Даже опрелости у новорожденных могут помешать спокойному сну!

А вот укачивать малыша, который плохо спит, многие врачи не советуют. Почему? Все банально: дети слишком быстро привыкают к такому «усыплению». Стоит вам приучить чадо к укачиванию, и вы будете делать это постоянно.

Наверняка со временем вы сами сможете вывести «формулу идеального сна» вашего малыша. Порой она может быть весьма причудлива (например, ребенок будет засыпать только под определенную песенку), однако главные правила нужно помнить всегда: малыш должен быть здоров, сыт и сух!

rebenokdogoda.ru

Читайте також