Состояние наших волос, кожи, ногтей минимум на 50% зависят от рациона. Для женщин, которые следят за своим внемшни видом, хотят замедлить процессы старения в организме, нужно взять на заметку “правильные” бьюти-продукты, которые заботятся о женской красоте и здоровье, благотворно влияют на наш внешний вид.
Какие продукты питания должны присутствовать в вашем меню – читайте в нашей статье от Mamabook
10 луших продуктов для женщин:
Натуральное молоко, богатое белками и аминокислотами.
Кефир помогает не набирать лишний вес за счет ускорение процессов метаболизма.
Рыба семейства лососевых и тресковых обеспечивает эластичность и молодость кожи.
Морковь, свекла, брокколи, цветная капуста. Входящий в состав этих овощей бета-каротин улучшает зрение, положительно влияет на состояние кожи.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Диета по гороскопу
Ананас и киви поднимают иммунитет, улучшают метаболизм, способствуют повышению общего тонуса и хорошему настроению.
Тыква, если употреблять этот овощ в пищу регулярно, за счет своего богатого витаминами и микроэлементами состава, улучшает рост волос и ногтей, помогает похудеть и замедляет процесс старения. А также тыква – сильный антиоксидант.
Любые орехи придают организму бодрости, хорошо влияют на работу сердечно-сосудистой системы, защищают от сахарного диабета, регулируют менструальный цикл у женщин.
Морская капуста спасает от ожирения, сахарного диабета, помогает долго не стареть. Косметические маски из морской капусты разглаживают морщины на лице, увлажняют кожу, снимают отеки и покраснения.
Соя – источник фитогормонов, которые защищают женский организм от раннего старения.
Авокадо отлично очищает кишечник от токсинов и шлаков, спасает обезвоженную кожу, стимулирует рост волос, придает волосам роскошный блеск и прочность.
Оригинальные подарочные чашки (Интернет-магазин Tovarik.com.ua)