Головна Здоров'я Как принимать экстракт женьшеня и в чем его польза

Как принимать экстракт женьшеня и в чем его польза

mamabook
52 Переглядів
женьшень

женьшеньЖеньшень считается одним из самых древних целебных растений. Его активно используют в народной медицине Китая, Японии, Кореи. Самая удобная форма приема женьшеня – в виде экстракта. Он легко и быстро усваивается. Благодаря высокой концентрации позволяет легко дозировать средство и употреблять его длительный период. Одно из главных полезных свойств растения – в способности омолаживать организм. Женьшень считается одним из секретов долголетия жителей азиатских стран. Узнайте, чем еще полезен экстракт женьшеня, и кому он показан.

7 причин употреблять женьшень

Адепты здорового способа жизни хорошо знакомы с этим растением. Люди, которым удается посетить страны Азии, стараются лично выбрать и купить целебный корень или его экстракт.

Главные целебные свойства женьшеня:

  • Мощное тонизирующее средство, которое дает эффект бодрости, энергии.
  • Эффективно повышает выносливость, физическую работоспособность.
  • Научно доказано благотворное влияние растения на когнитивные способности мозга: улучшается память, внимание.
  • Общее укрепление иммунитета.
  • Улучшается эластичность сосудов и общее кровообращение.
  • Растение понижает уровень глюкозы и плохого холестерина в крови.
  • Повышает репродуктивные способности и особенно полезен для продления мужской молодости.

вікно

Как принимать экстракт

Прием любого целебного растения должен проходить курсами. И женьшень – не исключение. Рекомендуемая длительность одного курса – 1 месяц. Затем нужен перерыв в 3-4 недели, после чего вновь повторяется месячный прием экстракта.

Пить его нужно в небольших количествах. Растворите 1 г средства в стакане с теплой водой. Если женьшень для вас горчит и вы не можете принимать его в чистом виде, то добавьте 1 ч.ложку меда. Пить экстракт по 1-3 раза ежедневно до еды.

Дополнительные рекомендации:

  • Беременным или в период грудного вскармливания нужно посоветоваться с врачом.
  • Принимать женьшень можно детям, начиная с 3-летнего возраста. Но им можно по 0,5 г экстракта с приемом через день.

Какой экстракт женьшеня выбрать

На сегодня себя отлично зарекомендовал корейский женьшень. Остерегайтесь подделок и покупайте лечебные средства только в проверенных магазинах.

Целесообразно выбирать экстракт в небольших емкостях. Например, на 30 г. Этого хватает на проведение месячного курса. А благодаря мерной ложке или пипетки экстракт легко дозировать.

Читайте також