Головна Здоров'я Как правильно заваривать зеленый чай

Как правильно заваривать зеленый чай

mamabook
95 Переглядів
Травяной чай

Травяной чайО пользе зеленого чай известно давно, поэтому многие уже не первый год взяли его на вооружении и активно пьют этот целебный напиток. Но правильно ли вы его завариваете? Получаете ли вы от него правильный эффект и пользу?

О нюансах заваривания зеленого чай расскажет наш сайт Mamabook

Температура заваривания
Зеленый чай теряет много ценного, если его заваривать, как обычный черный – то есть заливать кипятком. Если вы ценитель вкуса, а главное – пользы для здоровья, то настоятельно рекомендуем купить вам термометр для жидкостей. Важно заливать зеленый чай температурой в пределах 70-80 градусов. Именно тогда вы получите идеально полезный напиток.

О дозах
Известно, что любые продукты, даже очень полезные, в больших дозах – яд. А в маленьких просто неэффективны. Чтобы зеленый чай действительно оказывал пользу для здоровья, нужно выпивать минимум 1 чашку чая ежедневно. Но не стоит пить более 2 чашек в день.  

О добавках
В Китае во время дегустаций в чайных магазинах на туристов смотрят косо, если они просят сахар или мед к чаю. И, конечно же, отказывают в такой просьбе. Зеленый чай, будучи действительно целебным, плохо совместим с сахаром и любого рода добавками – мед, молоко, травы. Единственное, что не будет во вред и не снизит его пользы – это ломтик лимона.

Для бодрствования
Зеленый чай можно заваривать несколько раз! Если вы завариваете чай первый раз, то получите максимальное количество танина. Это дубильное вещество, которое и делает вкус зеленого чая приторным, терпким, даже горьковатым. Танин сильно тонизирует. Поэтому крепкий зеленый чай сродни кофе. Так что такой чай можно пить утром, но ни в коем случае не перед сном!

Для релаксации
После первого заваривания не спешите выбрасывать заварку. Листья зеленого чая можно залить повторно. И тогда вы получите успокаивающий напиток, которым можно наслаждаться вечером.

Будьте здоровы!

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Рецепт лавандового чая

Чашки для рідних з написами (Інтернет-магазин Tovarik.com.ua)

Чашки для рідних з написами (Інтернет-магазин Tovarik.com.ua)


Украинский сайт для родителей и детей Mamabook.com.ua.
Копирование материалов разрешено только с открытой ссылкой на наш портал!

Читайте також