Календарь уже показывает последний осенний месяц, на вешалках в полной боевой готовности томятся теплые комбинезоны и пальто, валенки и дутые сапоги выстроились в ряд перед дверью. За окном медленно кружатся снежинки, призывно сияет красавец-каток. Вот о нём-то сегодня и пойдет речь!
В каком возрасте знакомить ребенка со льдом?
В век интернет-технологий многие родители за ответом на этот вопрос обратятся именно к Всемирной Сети. Будьте осторожны! Мнение пользователей кардинально отличается от мнения профессионалов. Интернет-поисковик скажет вам, что ставить ребенка на коньки рекомендуется в полтора-два года, и вообще, чем раньше, тем лучше. В таком возрасте это делается не по инициативе ребенка, и не для его пользы, а исключительно для удовлетворения родительских амбиций. На самом же деле, специалисты рекомендуют знакомить ребенка со льдом не ранее, чем в четыре-пять лет. Именно в этом возрасте достигается оптимальное соотношение между физической формой малыша и его эмоциональной и психологической готовностью к катанию. Примерно тогда же стоит определиться, задумываетесь вы о карьере профессионального спортсмена для своего ребенка, или катание для него имеет прежде всего оздоровительный эффект. Но и в том, и в другом случае, раньше, чем в четыре года, выходить на лед не стоит, а в хоккей возьмут еще позже — в пять. Костно-мышечный аппарат и опорно-двигательная система малыша могут оказаться не готовы к жесткой шнуровке конька и координации на скользком льду. Излишне ранними стараниями можно деформировать стопу, испортить позвоночник и навсегда оставить у ребенка негативные впечатления от посещения катка. Чтобы этого не случилось, специалисты советуют дождаться заветного возраста и привести ребенка в секцию. Будущих спортивных звезд ждут тренеры по хоккею и фигурному катанию, а желающих совместить физическую и эмоциональную стороны процесса — руководители театров и балетов на льду.
Кстати, в театр на льду можно прийти и в восемь, и в десять лет, в то время как в спортивной школе рекомендуется начать заниматься до семи, позже — уже в “любители”. Хотя, как и везде, есть исключения.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Что посмотреть с ребенком на Новый год
Что нужно знать и уметь?
Никаких особенных навыков к моменту прихода в секцию у ребенка быть не должно, к примеру, “ритбергер” не только прыгать, но и говорить можно не уметь. Вступительные испытания, которые есть только в спортивных школах, в основном несложные: попрыгать, покрутиться, похлопать и потопать в такт музыке. Опытные тренеры и по этому нехитрому комплексу действий смогут разглядеть наличие потенциала. А в ледовый театр берут всех желающих, главное — найти контакт с тренером.
Отдельная тема — экипировка для занятий. Специалисты настоятельно рекомендуют обратиться в профессиональные магазины, где коньки подберут по размеру, подъему стопы и виду занятий. Нога у юного спортсмена растет с космической скоростью, так что вариант с экипировкой, бывшей в употреблении, очень даже рассматривается. Главное, на чем сошлись все эксперты — никаких раздвижных коньков! Будьте внимательны при выборе коньков секонд-хэнд: голеностоп ботинка обязательно должен быть твердым, иначе возможны травмы! Не стоит также покупать коньки на вырост, максимум на носок, ведь нога и конек должны составлять единое целое.
Если же вы выбираете коньки для массового катания, а не для тренировок, то можно остановиться и на пластмассовых коньках с защелками. Главное, чтобы они хорошо фиксировали ногу в районе голеностопа, но не давили и не нарушали кровоток.
Какая польза?
Помимо того, что сами по себе занятия спортом подразумевают общее оздоровление организма, ледовые дисциплины развивают иммунитет, координацию и чувство ритма. На катке укрепляется дыхательная и сердечно-сосудистая системы. В занятиях задействованы все группы мышц, и даже если по прошествии времени ваш ребенок решит, что это не его вид спорта, заложенный на льду фундамент все равно поможет ему оставаться стройным и здоровым подростком. Коньки помогают исправить положение часто болеющим, страдающим ортопедическими проблемами детям, тем, кто хочет похудеть и укрепить мышечный скелет, ну и, наконец, тем, кто просто желает красиво и грациозно выглядеть, отправившись с друзьями на каток. Особенно это важно для девочек.
Общая физическая подготовка в фигурном катании и хоккее позволит ребенку в будущем заниматься практически любым сложно-координационным или игровым видом спорта и гарантирует школьную “пятерку” по физкультуре.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как уберечь ребенка от гриппа: 7 самых горячих вопросов