Когда диагностируют пористость зубной эмали, то это свидетельствует о ярко выраженном дефиците витамина Д. А какой витамин уменьшает поражение эмали зубным камнем? Клинически было доказано, что камни являются биопленками с колониями патогенных бактерий. И существует витамин, который способен защищать зубы от образования такого налета. Об этом расскажет наш сайт Mamabook.
Принцип действия
Научные исследования подтверждают, что витамин К2 имеет направленное действие на разрушение зубного камня. Те, кто длительными курсами принимали этот витамин, заметили уменьшение уже существующего налета. Или же камень начал образовываться гораздо реже. И гигиеническую чистку у стоматолога эти пациенты выполняли не чаще, чем каждые полтора года.
Важно знать, что витамин Д3 и К2 всегда работают в паре. Витамин Д3 увеличивает всасывание кальция в кишечнике в 20 раз. Но макроэлементу нужен проводник. И таким в нашем организме является витамин К2. Он направляет кальций для укрепления костей и забирает его из мягких тканей. По такому же принципу он работает с укреплением зубной эмали.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Нужно ли пломбировать молочные зубы?
Сколько нужно К2?
Общепринятая мировая норма отличается в разных странах. К примеру, в Канаде дневная норма витамина К2 составляет всего 45 мкг. В США и странах Европы этот показатель – 100 мкг. В Японии – 120 мкг.
Но физиологическая потребность в витамине К2 значительно выше. В Японии были проведены исследования, когда витамин К2 принимали дневными дозировками, превышающие норму в десять раз. И на протяжении длительного периода не было выявлено побочных эффектов. Поэтому для коррекции состояния зубной эмали и ее полноценной минерализации необходимо принимать 200 мкг ежедневно.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Стоматология во время беременности
