Враховуючи, що після 45 років у чоловіків у 3,5 рази зростає ризик розвитку хвороб серця й судин (інфаркт, інсульт, атеросклероз), то авокадо стає незамінним продуктом харчування в щоденному раціоні.
Авокадо – це джерело правильних жирів, які знижують рівень шкідливого холестерину в організмі, підвищують еластичність судин, прибирають хронічне запалення, зменшують жирові бляшки на судинах.
Профілактика захворювань простати
Виконуючи важливу роль профілактики онкозахворювань, авокадо допоможе знизити ризик розвитку пухлини простати. На сьогодні це захворювання входить до ТОП-5 чоловічих хвороб. Також авокадо є цінним продуктом у якості профілактики запалень – простатитів.
Проти стресу
Вітаміни Е та Д присутні в авокадо у великій кількості. Вони допомагають знизити нервове напруження, ефективно борються зі щоденними стресами. Це особливо актуально для мешканців великих міст і чоловіків на керівних посадах.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чому гречка на вечерю шкідлива
