Головна Здоров'я Чим загрожує низький артеріальний тиск людині

Чим загрожує низький артеріальний тиск людині

mamabook
260 Переглядів
тиск

тискЧимало людей мириться зі своїм низьким тиском. Вони не помічають критичних наслідків та гострих проявів, тому не роблять ніяких кроків для підвищення артеріального тиску. Проте ця думка оманлива. Наш організм добре здатний адаптуватися. Тривалий час він буде шукати, чим компенсувати понижений тиск. І дійсно, на відміну від гіпертоніків, люди зі зниженим тиском не відчувають особливого дискомфорту. Але різке погіршення здоров’я дасть про себе знати із часом. Наш сайт Mamabook розповість про наслідки від пониженого тиску та способи вирішення проблеми.

До чого призводить низький артеріальний тиск:

  • Розвиток інсульту, атеросклерозу абр інфаркту.
  • Гіпотензія (низький тиск) у молодості переростає в гіпертонію в старості.
  • Постійне кисневе голодування мозку.
  • Зниження здатності клітин всього організму до регенерації.
  • У вагітних із гіпотонією можливі завчасні пологи та викидні.

 

Що робити при артеріальний гіпотензії

Приберіть психічно-емоційний дискомфорт у житті. Адже низький артеріальний тиск провокує тривалий вплив стресу. Інколи можна вилікуватися без ліків, просто змінивши свої погляди на життя та звички. Гарно вирішують проблему стресу щоденний контрастний душ, холодне обливання.

Лікарі називають тиск «робочою» функцією, ку потрібно замовити. Якщо тілу властиві обмеження в русі, то і м’язи, і судини знаходяться в слабкому тонусі. Для людей-гіпотоніків рекомендовані помірні фізичні навантаження. Це не повинні бути силові тренування – вам потрібна лікувально-профілактична фізкультура. Ідеально підходять йога, пілатес, цигун.

Почніть щоденно вживати натуральні напої та спеції, які здатні піднімати показники тиску на 8-10%. До них відносяться міцний зелений чай, цикорій, кава із коренів кульбаби, гвоздика та кориця.

серце

Екстрено вирішити проблему зниження тиску допоможе кофеїн. Прийміть відразу 2 таблетки «Цитрамону» – і тиск підніметься протягом 30-40 хвилин.

Нормалізуючи роботу судин, ви зможете привести в норму й тиск. З цією метою практикуйте курсами скипидарні ванни Залманова (білі), а також 3 рази на тиждень слід пари ноги із додаванням у воду сухого гірчичного порошку.

Дуже часто гіпотензія є наслідком ряду захворювань. При лікуванні гострих недугів нормалізується й тиск – без прийому спеціалізованих лікарських препаратів.

Профілактика артеріальної гіпотензії:
  • Регулярне вимірювання тиску домашнім тонометром.
  • Щоденні прогулянки на свіжому повітрі.
  • Помірні заняття спортом.
  • Збалансоване харчування із переважанням зелені та овочів.
  • Відмова від куріння.
  • Регулярне провітрювання приміщення.
  • Забезпечення правильного режиму сну.
  • Використання в домі ефірних олій для розширення судин та повноцінного живлення клітин киснем.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Низький тиск: табличка з показниками для різного віку

Читайте також