Головна Малюки Что делать, если ребенок просыпается очень рано

Что делать, если ребенок просыпается очень рано

mamabook
104 Переглядів
Что делать, если ребенок просыпается очень рано

Что делать, если ребенок просыпается очень раноКто не согласится, что самое трудное в материнстве – это хронический недосып?

Некоторым «везет» особенно: они кладут ребенка с собой в постель, включают ему колыбельные, укачивают, читают книжки… но ничего не помогает. Ребенок очень поздно засыпает…а потом просыпается в 4 утра и начинает требовать внимания.

В такой ситуации мама чувствует себя полу-зомби: о том, чтобы включиться в жизнь – например, пойти работать – не может быть и речи.

Аналогичная история описана сегодня в видео-консультации Деборы Педрик из Ассоциации консультантов по детскому сну (Association of Child Sleep Consultants).

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: ТОП-10 способов, как уложить ребенка спать

По словам эксперта, вышеописанная ситуация довольно распространена. При этом, Педрик уверена: режим ребенка изменить можно. Однако, сначала родителям придется пожертвовать и тем небольшим количеством сна, который у них есть.

Главное правило: не подходить к ребенку, когда он просыпается. Ведь если малыш требует внимания в 4 утра и получает его, он считает, что это – нормальное время для пробуждения. Если же он выбирается из кроватки, родителям нужно встать и положить его обратно. Конечно, в первое время это придется делать по несколько раз за сутки, но через несколько недель ситуация улучшится.

Во-вторых, нужно установить приемлемое время для пробуждения ребенка: например, 6 утра, и приходить к нему в это время.

СМОТРИТЕ ТАКЖЕ: Советы родителям – если ребенок отказывается спать днем

Читайте також