Головна Дошкільнята Что делать, если ребенок боится спать один

Что делать, если ребенок боится спать один

mamabook
38 Переглядів
Что делать, если ребенок боится спать один

Что делать, если ребенок боится спать одинПричины того, что ребенок не засыпает один, могут быть разными. Нереализованная потребность во внимании, привычка, спровоцированная самими родителями, резкие перемены в жизни малыша, вызывающие ощущение нестабильности мира и желание спрятаться, перевозбуждение, которое ребенок не в состоянии снять самостоятельно. Нервозность мамы и папы, в конце концов. В любом случае, для начала нужно разобраться с причинами нежелания засыпать самому.

Маленький шантажист

Если ребенок получает возможность пообщаться с вами, только когда вы укладываете его спать, а в остальное время вы сидите за компьютером, или занимаетесь домашними делами, то он будет стремиться растянуть это время, тем самым, требуя внимания. Ваше представление о том, что вы все время посвящаете малышу: кормите, убираете игрушки, стираете вещи, возможно, не совпадает с его точкой зрения. Ему нужно, чтобы вы поговорили с ним, поиграли, были заняты только им и его маленькими переживаниями. Уделяйте ребенку хотя бы час времени перед сном, но это должно быть только его время, не делимое с котлетами, соседкой на телефоне или телевизором. Так вы быстрее приучите его засыпать самостоятельно, без вашего присутствия.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Советы родителям: если ребенок отказывается спать днем

Страхи и галлюцинации

В маленькой голове малыша гнездится куча страхов: боязнь одиночества, темноты, террористов, страх умереть, не проснуться и так далее. Оставлять его наедине с этими переживаниями нельзя. Напуганному ребенку трудно отличить вымысел от яви, он может приглашать к себе в союзники виртуальных защитников: пауков и монстров, что тоже не лучшим образом скажется на его психическом развитии и сновидениях.

Русские народные колыбельные часто содержали в себе устрашающие моменты, чтобы ребенок актуализировал собственные ресурсы и засыпал от страха, уходя таким образом от пугающей реальности. Вспомните песню «Придет серенький волчок…», которую напевала нам бабушка. А теперь подумайте, как вы относитесь к волку. Имейте в виду, подобные способы усыпления были распространены в низших слоях, где чувство страха было естественным фоном бытия.

«Увезу на вокзал, отдам цыганам…»

Какими бы обременительными не казались вам долгие часы убаюкивания ребенка, ни в коем случае нельзя пугать его, обещая пригласить в гости Бабу Ягу, позвать дядю-милиционера, или продать цыганам, которые сварят из него суп и будут есть, причмокивая. Не стоит при ребенке обсуждать ужасы, опубликованные в СМИ, смакуя подробности, или рассуждать, что из-за недосыпания вы рискуете потерять работу. Малыш не может реально оценить масштаб угрозы, поэтому подсознательно перенимает страхи родителей, что мешает ему заснуть.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Где, как и сколько должен спать ребенок

Личный опыт

Мой ребенок всегда ужасно боялся темноты, и, начиная с двух лет, мы практически каждую ночь спали вместе. В этом возрасте дети еще неотделимы от родителей, но, как только вы услышите от ребенка осознанную фразу: «Я сам» – готовьтесь воспринимать его взрослым. Особенно – с мальчиками: пусть сын с раннего возраста привыкает спать один, и бороться со своими страхами, как мужчина. В противном случае, вы рискуете развить следующие качества:

Во-первых, он привыкнет снимать напряжение через телесный контакт: прижаться, согреться, успокоиться и отвлечься. Это сильное средство, и его лучше беречь для серьезных стрессов.

Во-вторых, он будет использовать секс не как проявление жизненной энергии, а как привычный способ поиска психологической поддержки, что может в будущем не понравиться девушке.

В-третьих, ребенок запоминает образ мамы (запахи, позы, пластика), и существует риск, что в будущем он будет искать именно эти признаки в потенциальных партнершах.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Почему дети устраивают истерики и как этого избежать

Три полезных совета

1. Перед сном лучше всего заниматься спокойными делами и играми, полезна прогулка на свежем воздухе, теплая ванна. Японцы уже давно осознали пользу вечерних омовений – это не только требование личной гигиены, но и хороший способ снять, «смыть» с себя печать дневных переживаний, негативных эмоций и стресса.

2. Лучше укладывать малыша спать в одно и то же время, этому должен предшествовать определенный ритуал, к примеру, чистка зубов, чтение книг или сочинение историй на пару с ребенком.

3. Помните: если вы нервничаете, стремясь поскорее уложить дитя, он это чувствует и начинает капризничать, еще более нервируя вас. Получается замкнутый круг.

Прежде всего, вам стоит начать с себя, на время укладывания посвятить себя ребенку полностью. Он заснет спокойнее и быстрее.

Читайте також