Головна Здоров'я Чому потрібно чистити організм від шлаків і токсинів

Чому потрібно чистити організм від шлаків і токсинів

mamabook
24 Переглядів
аюрведа

аюрведаОсобливість сучасних продуктів харчування та стан питної води провокують активне засмічення організму побічними продуктами розпаду. Серйозну загрозу для здоров’я представляє регулярне вживання антибіотиків. Але наш імунітет зосереджений в кишечнику. Як підтримувати шлунково-кишковий тракт у здоровому стані тривалі роки? Необхідне систематичне очищення від шлаків і токсинів.

Чим небезпечне зашлаковування організму

Продукти масового споживання не є джерелом вітамінів і цінних елементів. Це джерело ароматизаторів, штучних підсолоджувачів та барвників, ГМО, глютену, консервантів. Усе це – канцерогени.

Чим небезпечні шлаки й токсини:

  • Знижують бар’єрні функції кишечнику.
  • Провокують синдром «дірявого кишечнику».
  • Провокують хронічну діарею.
  • Ускладнюють процес схуднення.
  • Провокують онкозахворювання.
  • Викликають харчову алергію.
  • Провокують харчову непереносимість.

Способи очищення кишечнику від шлаків

Аби оздоровити організм, підхід повинен бути комплексним. Простий засіб для очищення кишечнику від токсинів – це столова негазована вода. Її слід випивати щоденно мінімум 1,5 л. І завжди в теплому стані. Якщо додати до склянки води 1 ч.ложку яблучного оцту чи натуральний лимонний сік, то це прискорить очищення.

вода

До популярних методів очищення кишечнику від шлаків також відноситься прийом нутрієнтів. Їх можна отримувати з їжі, але в продуктах харчування вони представлені в низькій концентрації. Тому для швидкого вирішення проблеми призначаються БАДи й вітамінні комплекси.

Обов’язково нормалізуйте своє харчування. Відмова від фаст-фуду, консервованих продуктів, копченого, смаженого й випічки – шлях до оздоровлення кишечнику. Також слід знизити вживання цукру. Очищення кишечнику від шлаків і токсинів починається з переходу на безглютеновий раціон.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чому гречка на вечерю шкідлива

плашка

Читайте також