Массаж – это базовая и незаменимая техника оздоровления организма. Массажное воздействие на тело универсально. Эта практика показана людям разных возрастных групп и имеет очень ограниченный перечень противопоказаний. Ценность массажа – в его регулярном и систематическом выполнении. Не достаточно время от времени разово посещать массажный кабинет. На сайте интернет-магазина товаров для здоровья и красоты Омедика вы можете подобрать разные виды массажеров для домашнего использования. Один из них – это массажный коврик. В чем его польза?
Обезболивание
Доказано, что массажные действия способы убрать болевые синдромы, связанны с мышечными спазмами. Происходить это может практически в любой части тела. Если, к примеру, болит поясница, то необходимо на ровную поверхность положить коврик. В идеале – выполнять это на полу.
Затем лечь сверху той зоной, которая болезненна в данный момент. В первые 2 минуты будет трудно расслабить тело. Но затем неожиданно проходить боль, появляется чувство тепла и расслабления. Лежать с целью обезболивания нужно ежедневно по 20 минут. Оптимально, чтобы практика выполнялась и утром, и перед сном. Спустя 7-10 дней в большинстве случаев боль полностью проходит, а проблемная зона не вызывает дискомфорта.
Какие виды боли помогает убрать акупунктурный коврик:
- головная боль и мигрени;
- боль в шейном отделе;
- дискомфорт в пояснице;
- менструальные боли;
- перенапряжение и боль в икрах.
Питание тканей
Используя акупунктурный массажный коврик, можно местно воздействовать на кровоток. Массаж вызывает гиперемию кожных покровов, поскольку в этой зоне более активно происходит кровообращение. Вместо с током крови приходит кислород и питательные вещества, происходит обновление на клеточном уровне. Это и объясняет, почему после массажа быстрее уходит местный воспалительный процесс в мышцах.
Психическое здоровье
Тело современного человека находится в гипертонусе. В возбужденном состоянии и мышцы, и нервная система. Массажный коврик дает возможность для расслабления. На нем особенно полезно лежать вечером, если наблюдаются проблемы со сном. Постоянное лежание на иголках повышает стрессоустойчивость, это профилактика нервозных и тревожных состояний. Такое массаж является отличным способом окончания тяжелого рабочего дня или недели. Не зря каждый раз после сеанса массажа чувствует прилив сил, улучшается настроение.