Головна Релакс Баня и сауна: отличия, сходство, преимущества

Баня и сауна: отличия, сходство, преимущества

mamabook
14 Переглядів
баня

баня

Баня на Руси и сауна у скандинавских народов отметили уже не одну сотню лет. Значение этих объектов трудно переоценить. В них парились, лечили от разных болезней, рожали детей. Посещение каждого из них было неким ритуалом, священнодействием. Здесь нельзя было сквернословить, выпивать, на Руси не разрешалось посещать баню по праздникам, воскресеньям и понедельникам.

Разница состояла в том, что славянам баня служила для мытья, а скандинавы строили сауны для того, чтобы в них согреваться. В связи с разным предназначением строений можно отметить их основные отличия.

Отличия бани и сауны

Первое и основное отличие бани и сауны в разнице температуры и влажности.

В сауне воздух горячий и сухой, температура может достигать 150℃. Однако, из-за почти полного отсутствия влаги, такой жар переносится легко.

В бане не так жарко. Температура в парилке держится около 60 ℃, зато влажность может достигать 90%. Большая температура при такой влажности была бы непереносима. Чтобы поддерживать пар, вода выплёскивается на камни, которые могут находиться как снаружи, так и внутри печи за дверцей.

В сауне воду на камни не брызгают. Даже заходя внутрь после принятия душа или после бассейна, нужно насухо вытирать тело во избежание ожога. Поэтому в последнее время для оборудования сауны часто применяют электрические печи. Которые удобнее в применении: их легче настраивать и поддерживать с их помощью тепло.

Парение в сауне пассивное. Человек, принимающий процедуру, сидит или лежит на полке. Потение происходит за счёт защитных функций организма, которые выделяя влагу, спасают тело от перегрева.

Моющийся в бане человек активно двигается:

  • наливает воду в таз;
  • поддаёт пар;
  • моется;
  • похлёстывает веником себя или напарника.

Для посещения бани практически нет противопоказаний, микроклимат в ней близок к естественной для человека среде. Тогда как сауну стоит избегать людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, гипертонией, болезнями почек.

Баня — это всегда отдельно стоящее строение. Сауна может быть обустроена внутри дома.

баня

Преимущества собственной сауны

В том случае, когда площадь участка не позволяет поставить отдельное строение, идеальным вариантом станет сауна внутри дома. Такая планировка имеет немало плюсов.

В первую очередь оборудование парилки вместе со строительством дома позволит сэкономить на стройматериалах и проводке коммуникаций.

Это удобно и комфортно. Особенно полноценно такое расположение ценится зимой. Сауна внутри дома является дополнительным источником тепла. Плюс ко всему не придётся выходить в мороз из дома на улицу.

Здесь же в доме можно оборудовать бассейн, чтобы сочетать парение в сауне с нырянием в прохладную воду.

Аксессуары для бани и сауны

Для создания комфортной и уютной атмосферы в сауне и бане стоит позаботиться о таких приятных мелочах, как банные аксессуары. Некоторые из них действительно необходимы для проведения священнодействия.

Самой необходимой вещью для посещения сауны является шапочка. В продаже сейчас имеется большой выбор самых разных шапок с забавными надписями и рисунками из войлока, шерсти, фетра. Она поможет защитить голову от перегрева и смотрится очень стильно.

В сауну стоит прихватить полотенце. Оно спасёт от обжигающих деревянных досок, на нём будет удобно сидеть или лежать.

В баню нужно прикупить несколько вёдер, тазиков или шаек для мытья. Необходимы ковшики или черпаки. Очень стильно смотрятся изделия из дерева. Они хорошо вписываются в интерьер бани.

Русская баня никак не обойдётся без веника. Сделанный собственноручно или купленный в специализированном магазине, берёзовый, дубовый, липовый, веник издревле считается главным атрибутом русской бани. Каждый из них по-разному воздействует на организм, поэтому лучше запастись несколькими сразу.

Такие разные во многом, баня и сауна схожи в одном: они несут заряд бодрости, улучшают самочувствие и поднимают настроение.

Читайте також