Ці квіти захищають сітківку ока від старіння. І навіть частково повертають зір, від них зменшується катаракта. Саме ці гучні фрази можна почути в усіх відео про користь чорнобривців.
Спробуємо знайти наукову відповідь і не дамо себе обманювати.
Отже, численні дослідження, а їх справді багато, показали, що квітки чорнобривців містять надзвичайно високі концентрації каротиноїдів. Насамперед лютеїну та зеаксантину. Саме ці цінні речовини захищають сітківку ока від окиснювального стресу та пошкодження синім світлом від екранів.
Про що нам брешуть блогери?
По-перше, дослідження проводили на мишах і морських свинках, а не на людях. Поки що немає науково підтверджених даних, що рослина настільки ж ефективна і для людей.
По-друге, використовували концентрований екстракт, отриманий у лабораторії. А не просто заварений чай.
І ключовий момент! Лютеїн і зеаксантин — це жиророзчинні каротиноїди. Вони взагалі не розчиняються у воді. І чай із чорнобривців не може принести користі для зору!
А чим усе-таки може бути корисна ця рослина? Насамперед завдяки легкому жовчогінному ефекту. Настій із квіток можна пити за 10 хвилин до їди. Або ж сушити чорнобривці, подрібнювати та додавати до їжі.
Будьте мудрими! І будьте здорові!
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Зір школяра – діагностика, вибір окулярів