Тревожные состояния становятся нормой современной жизни. Их провоцирует ритм большого города, постоянная загруженность на работе, отсутствие полноценного ментального и физического отдыха. Реалии последних нескольких лет стали причиной массового диагностирования посттравматического синдрома среди украинцев разных возрастных групп. Активное развитие соцсетей ведет к асоциальному поведению. Сегодня сама мысль о выходе за пределы дома и риска контакта с большим количеством незнакомых людей уже может провоцировать панику и ощущение беспомощности. Если вы также сталкиваетесь с подобными симптомами, то рекомендуется пройти тест на агорафобию. Он определит, есть ли у вас склонность к данному невротическому состоянию.
Еще один страх, навязанный соцсетями, ЗОЖ-лозунгами и многочисленными блогерами, – это страх за свое здоровье. Неудивительно, ведь мы живем в эпоху пластика, загрязненного воздуха и чрезмерного употребления фармпрепаратов. Онкозаболевания стали настолько частыми, что многие ловят себя на мысли о возможности развития рака или других тяжелых патологий. Пройдите тест на ипохондрию и узнайте больше о себе и об этом популярном тревожном состоянии.
Что такое ипохондрия
Это психическое расстройство, характеризующееся чрезмерной обеспокоенностью здоровьем и постоянным убеждением в наличии серьезных заболеваний, несмотря на отсутствие или минимальные физические симптомы. Люди, страдающие ипохондрией, постоянно ищут подтверждения своих страхов в медицинских исследованиях, обследованиях и консультациях у врачей, но при этом не находят убедительных доказательств своих заболеваний. Это расстройство может сильно повлиять на качество жизни, вызывая постоянный стресс, тревогу и панику.
Люди с ипохондрией могут отличаться в своих страхах. Одни уверенны, что уже тяжело больны и ищут этому подтверждение. А вторые живут в постоянной тревоге в ожидании развития серьезных патологий. Увы, именно хронический стресс в результате и ведет к ряду заболеваний.
7 признаков человека-ипохондрика:
- регулярная сдача контрольных анализов, прохождение разных видов диагностики;
- прием добавок, лекарства без назначения врача;
- частая смена клиник или врачей, поскольку специалисты не подтверждают опасения пациента;
- подписка на десятки и сотни блогеров, каналов, которые рассказывают о здоровье;
- зацикленность на ЗОЖе (боязнь отступить от диеты, нежелание есть за пределами дома);
- агрессивное отстаивание мнения о своих предполагаемых болезнях;
- постоянная самодиагностика и постановка диагнозов.
Какие главные причины развития ипохондрии?
Нередко ипохондрия развивается вследствие неудачного жизненного опыта. У пациента действительно могли быть жалобы и проблемы со здоровьем, но врач или несколько специалистов не смогли назначить правильное лечение. В результате состояние человека ухудшилось, он перестал доверять всем докторам без исключения и решил заняться самолечением. Отсутствие медицинских знаний лишь ухудшает ситуацию, а пациент продолжает ставить себе новые диагнозы. Пройдите ипохондрия тест, если в вашей жизни был подобный неудачный опыт обращения в клиники.
Причины развития ипохондрии могут быть разными:
- Травматические события. Перенесенные серьезные болезни, потеря близкого человека или другие стрессовые ситуации могут спровоцировать развитие тревожого состояния.
- Социокультурные факторы. Окружение, в котором живет человек, может оказать влияние на его восприятие здоровья и болезни. Например, обильная информация о болезнях в СМИ или наличие в окружении людей, страдающих серьезными заболеваниями, может усугубить ипохондрические тревоги.
- Психологические факторы. Низкая самооценка, перфекционизм, склонность к тревожности и депрессии могут создавать благоприятную почву для развития ипохондрии.
- Прошлый опыт болезней. Люди, у которых были серьезные заболевания в прошлом, могут стать более склонными к развитию ипохондрии из-за постоянных опасений за свое здоровье.
Важно отметить, что ипохондрия обычно является комплексным расстройством, вызванным взаимодействием различных факторов. Нередко также она совмещается и с другими фобиями и тревожными состояниями.