Сауну принято считать классическую финскую баню с сухим и очень горячим паром. В отличии от привычной парной, в помещении действительно низкий процент влажности. Именно этот фактор и влияет на качество процедуры: выдерживать можно высокие температуры, а дышится легче. У каждого вида бани не только свои особенности проведения процедуры, но и соответствующие целебные свойства. И в этом есть определенные отличия. Чем для вас может быть полезна сауна в Ирпене? Как финская парная способна оздоравливать?
Здоровье дыхательной системы
Сухой пар проникает глубже, не обжигая ткани органов дыхательной системы. Даже новички гораздо легче переносят финскую сауну, чем традиционную баню с горячим паром. Поскольку в финском варианте дышать удается легче, то пар проникает глубже. Соответственно, и влияние его гораздо ценнее.
Кому показано посещать сауну:
- людям с хроническими ЛОР-инфекциями;
- при частых воспалительных процессах в верхних дыхательных путях;
- в качестве профилактики респираторных заболеваний в сезон простуд;
- при склонности к бронхитам и пневмониям;
- людям с бронхиальной астмой.
Проблемы со сном
Хронический стресс – норма современной жизни. Нервная система не может полноценна расслабляться, что приводит к многочисленным нарушениям. Это бессонница, тревожные состояния, сезонная хандра, резкие перепады настроения. Достаточно посещать сауну раз в неделю, чтобы нормализовать сон и улучшить свое психоэмоциональное состояние.
Кожные инфекции
Грибок на стопах, себорея, экзема – многие проблемы с кожными покровами спровоцированы их слабой защитой. Постоянный контакт с паром выполняет функцию естественного обеззараживания. Даже без применения лечебных противогрибковых мазей частое посещение сауны улучшает состояние кожи.
Здоровье суставов
Питание суставов возможно лишь во время движения и интенсивной стимуляции кровотока в их зоне. На оздоровление суставов хорошо влияет массаж и водные процедуры, связанные с теплом. То есть ванны, чаны, бани. Эффективный метод – это совмещение лечебного массажа с сеансом в финской сауне.
Выведение токсинов
Кожа – один из участников в процессе выведения продуктов распада и токсинов из организма. Пар активизирует работу потовых желез, усиливая естественный детокс. По такому же принципу наше тело оздоравливается в период физических нагрузок, спортивных тренировок. Сауна обеспечивает щадящий режим для тела, но с максимальной эффективностью.