Печень – один из главных внутренних органов. Мы не только часто недооцениваем ее роль. Но также и не уделяем ей должного внимания.
Молчаливая печень
А вы знали, что печень – единственный орган, который не подает симптомов даже при сильной патологии? Оказывается, печень содержит наименьшее количество нервных окончаний – они в ней практически отсутствуют. Орган полностью переплетен кровеносными сосудами, но не нервами. Поэтому даже сильно больная печень не болит. И о том, что есть проблемы с печенью, люди узнают на самых последних и запущенных стадиях болезни.
Как уберечь печень?
О вреде жирной, жареной еды, алкоголе уже сказано много. Но не стоит забывать о распространенном сегодня во врем мире неалкогольном ожирении печени. Мы так активно поглощаем токсины с едой, воздухом, водой, что печень не усевает справляться с процессом детоксикации. Страдает сама и страдает весь организм. И помимо правильного питания, нужно обеспечить полноценный желчеотток. Только при таких условиях печень будет успевать восстанавливаться и выполнять свои прямые функции.
Проверенный способ усилить отток желчи
По статистике, 90% современных людей страдают от застоя желчи. В среднем выделяя по 300-400 мл желчи, хотя для полноценного здоровья ее нужно не менее 1 литра.
Позаботиться о здоровье печени поможет простая грелка. Заведите здоровую привычку – каждый день ставить грелку в зону печени. Я всегда ставлю после еды. Но это не принципиально – можно утром, можно перед сном, можно между приемами пищи. Важно, чтобы каждый день вы хотя бы 30 минут находили время на прогрев печени. А сидеть с грелкой можно часами. Особенно, если вы работаете за компьютером целый день.
Почему грелка помогает:
- Печень нуждается в тепле – это возможность быстро обогащать орган новой кровью.
- Усиливается лимфток, а значит – и эффективный процесс очищения.
- Усиливается выработка желчи.
- Повышение температуры в тканях органа усиливает очищение.
- Благодаря теплу усиливается и процесс создания в печени многочисленных ценных компонентов – гормоны, ферменты и витамины.
Кому нельзя ставить грелку на печень?
В интернете можно найти множество противопоказаний. Но на самом деле осторожность нужно проявлять в одном случае – это наличие камней в желчному пузыре. Прогревание может стимулировать их движение по тканям и выход наружу. И если камни достаточно больших размеров, то это грозит закупоркой желчных протоков.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Можно ли класть грелку на живот при месячных?
