Турецькі лікарі склали перелік продуктів, через які розпочинається раннє старіння організму. Які продукти найбільш шкідливі?
Цукор
Постійне вживання продуктів, які містять цукор, провокують обвисання шкіри та появу ранніх зморшок. Через цукор знижується синтез колагену. Цей білок є каркасом, основою шкіри. При відсутності якісного колагену шкіра втрачає пружність.
Трансжири
Цей вид жирів має штучне походження. Вченим добре відомий їхній негативний вплив на кровоносні судини. Продукти з трансжирами погіршують кровопостачання шкіри, через що вона швидше старіє. Джерело трансжирів – це їжа з фаст-фуду, смажена жирна їжа, маргарин, промислова випічка, консерви.
Продукти, які провокують зневоднення
Дегідратація шкіри – також причина її стрімкого старіння. Зневоднення провокують такі продукти, як кава, перероблене м’ясо (ковбаса, сосиски), соління, консервація.
Смажена картопля
Одна із найпопулярніших страв. Її регулярне вживання підвищує рівень холестерину й цукру в крові, що прискорює пошкодження клітин всього організму, зокрема й шкіри.
Пряні продукти
Велика кількість гострої їжі провокує розширення судин. З віком це може стати однією з причин проявів зовнішнього старіння шкіри.
Смажене м’ясо
У процесі обсмажування цей продукт виділяє речовини, здатні спровокувати клітинні зміни. Через смажене м’ясо стрімко зростає рівень вільних радикалів, запускається хронічний запальний процес. Як результат – організм швидко зістарюється.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Кому не можна їсти каші
