Апельсини, мандарини, лимони й грейпфрути багаті на вітаміни, цінні мікроелементи. Проте захоплюватися ними не варто, бо ці фрукти можуть викликати алергічну реакцію.
Алергія на цитруси
Коли мама годує малюка молоком, то їй у перший раз достатньо спробувати лише 1 часточку апельсина чи мандарина, або навіть випити неміцний зелений чай, поклавши шматочок лимона. Це вже буде гарна можливість перевірити, чи є у малюка алергічний прояв. Якщо через молоко дитини добре засвоює цитруси, то можна поступово переходити до введення цих продуктів у прикорм.
Коли вперше вводити в прикорм
Знайомити малюка з цитрусами слід не у вигляді продуту з м’якоттю, а саме в формі соку. Для дитини фруктові соки також вважаються прикормом, а не напоями. Це новий для дитини вид їжі. Введення повинно бути поступовим і обов’язково після консультації з педіатром.
Денна норма соку для малюка
Перші спроби ввести цитрус починаються у 6-7 місяців. Спочатку дитина повинна освоїти інші соки – яблучний, грушевий. Починати пити варто полікомпонентні соки – змішані у рівних пропорціях сік мандарину та апельсину. Перша порція – на кінчику дитячої ложечки. Цю крапельку слід розвести водою. Якщо перша спроба пройшла вдало, без алергії та розладів кишечнику, через декілька днів можна дати ¼ ложки соку. Ще через пару днів – половинку ложки.
До віку 12 місяців добова норма цитрусового соку для малюка складає 100-120 мл. Якщо все-таки з’явилася реакція на соки, на певний період виключіть їх з раціону. Через 2 тижні спробуйте вводити з дози, яка удвічі менша за звичайну.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Рецепт пюре з кабачка та цвітної капусти