Многие женщины страдают от кандидоза, эрозии шейки матки, мастопатии и других специфических заболеваний. Несмотря на то, что в большинстве случаев частная скорая помощь киев или неотложка государственного медучреждения не понадобится, некоторые болезни подобного рода могут привести к развитию рака, стать причиной бесплодия и нанести здоровью женщины серьезный ущерб в общем. О том, как предотвратить возникновение женских заболеваний, речь и пойдет далее.
Основные аспекты, влияющие на женское здоровье
Основными составляющими женского здоровья являются:
-
Физическая активность;
-
гигиена;
-
образ жизни;
-
половая дисциплина.
Чтобы знать, как именно все вышеперечисленное влияет на здоровье женщины, каждый из пунктов стоит рассмотреть более детально.
Физическая активность
Физическая активность стимулирует кровообращение и способствует его нормализации в органах малого таза. Сегодня недостаток движения является наиболее распространенной причиной женских расстройств мочеполовой системы. Поэтому для их профилактики рекомендуется делать гимнастику и выполнять различные комплексы упражнений, направленные на борьбу с гиподинамией и застоем крови.
Гигиена
Соблюдение интимной гигиены является неотъемлемой частью женского здоровья. Несмотря на то, что здоровая среда влагалища обладает барьерной функцией, позволяющей поддерживать внутренний микроклимат относительно стабильным, несоблюдение интимной гигиены может сдвинуть баланс в сторону развития патогенной микрофлоры. Также подобная ситуация может возникнуть при использовании некоторых контрацептивов и приеме определенных медикаментов. При нарушении внутреннего микроклимата риск развития различных инфекционных заболеваний значительно возрастает.
Соблюдение интимной гигиены заключается в регулярном подмывании и смене белья (минимум ― 1 раз в день). В период месячных, когда внутренняя среда влагалища особенно чувствительна, гигиенические процедуры рекомендуется проводить минимум 2 раза в день.
Образ жизни
Для сохранения женского здоровья главным образом необходимо отказаться от вредных привычек и нездоровой пищи. Это позволит снизить риск развития онкологических заболеваний.
Женщинам рекомендуется придерживаться принципов здорового питания, в частности ― употреблять больше овощей и фруктов. Помимо этого, необходимо стараться избегать стрессовых ситуаций и чрезмерных физических нагрузок. Также важно соблюдать гигиену сна.
Половая дисциплина
Один из главных принципов женского здоровья ― избирательность в выборе полового партнера, а также использование контрацептивов. Это значительно снижает риск передачи кандидоза, хламидиоза, полового герпеса, а также венерических и других заболеваний. Некоторые формы таких болезней могут протекать бессимптомно, что может привести к необратимым последствиям, включая инвалидность и бесплодие.
В вопросе выбора контрацепции поможет врач гинеколог, который учтет индивидуальные особенности организма и пожелания пациентки. Пренебрегать консультацией специалиста не рекомендуется, поскольку некоторые виды контрацепции подходят только в определенных случаях.
Соблюдая эти простые правила, женщина сможет предотвратить возникновение не только интимных, но и других заболеваний, а также укрепить здоровье в целом.