Верховая езда – красивый, эффектный вид спорта. Нередко родители приводят в конюшню своих деток с самого раннего возраста. Но за грациозным видом животного кроется мощнейшая помощь для нашего физического и психического здоровья. Иппотерапия уже стала полноценным направлением и методом профилактики, терапии ряда сложнейших заболеваний.
Наш сайт предлагает на личном опыте узнать о польза общения человека с лошадьми. Важно, что лечение эффективно в любом возрасте. Поэтому занятия верховой ездой особенно полезны для всей семьи. И здесь нет никаких ограничений и противопоказаний. Единственное, что вам понадобится детская одежда для конного спорта и экипировка для родителей.
Искривления позвоночника
Сегодня практически невозможно найти ни ребенка, ни взрослого без проблем с осанкой. Дети начинают страдать с первых дней школьной жизни. Взрослые же проводят минимум 8-часовой рабочий день за компьютерным столом в неправильной позе. Зачастую стулья и столы очень неудобные, а сами взрослые ведут малоподвижный способ жизни.
Верховая езда немыслимы без ровной осанки – иначе вы просто не удержитесь в седле. Достаточно несколько часов езды в неделю, чтобы ваше тело выработало правильную привычку и расположение в пространстве.
Застой в малом тазу
Главная причина гинекологических заболеваний, воспалительных процессов мочеполовой системы у мужчин, болезненная менструация, бесплодие и ранний климакс – застой венозной крови в органах малого таза. Кости таза являются целостной и малоподвижной структурой, поэтому классический фитнес не способен усилить кровообращение и решить проблему. Помогают исключительно виды спорта, которые создают вибрации. Например, прыжки на батутах и верховая езда. Особенно полезна иппотерапия для мужчин. Это шанс не познакомиться с простатитом. Поэтому вам нужна спортивная мужская одежда и желание быть здоровым.
Тело в тонусе
Слабый мышечный корсет – это, как минимум, непривлекательно. К тому же, слабые мышцы плохо поддерживают внутренние органы, из-за чего и происходит их смещение, опущение. Особенно опасный симптом для женщин. После родов очень важно поднять матку и нормализовать свои репродуктивные функции, восстановить гормональный фон. Для возможности быть здоровой вам нужно желание общаться с лошадьми и удобная женская одежда для верховой езды.
Укрепить вестибулярный аппарат
Вас или вашего ребенка укачивает в транспорте? Вы ненавидите аттракционы, не может заниматься флай-йогой и другими интересными видами спорта? Некоторые взрослые даже боятся выглядывать из окон своей квартиры. Кто-то страдает от утреннего головокружения, поднимаясь каждый раз с постели. Все эти проблемы решаемы уже после 2 месяцев занятий верховой ездой.
Профилактика стресса и лечение депрессий
В психотерапии общение с животными всегда считалось одной из самых эффективных методик лечения. Не зря советуют людям после расставания или потери близких завести щенка или котенка. Лошади – спокойные и дружелюбные животные. Они дают мощную душевную подпитку, усиливают жизненный тонус, улучшают настроение. С целью профилактики сезонной хандры стоит заниматься верховой ездой хотя бы осенью в начале весны.
Укрепление органов дыхательной системы
Ребенок часто болеет ОРВИ и переносит ЛОР-инфекции? Слабую дыхательную систему нужно укреплять за счет активного времяпрепровождения на свежем воздухе. Не достаточно просто гулять на улице – это время нужно провести энергозатратно, заставить легкие работать на полную. Верховая езда – отличная профилактика простуды, а также особенно полезна астматика.
В помощь детям
Ребенок более контактный с животными, чем взрослые. Поэтому эффект от иппотерапии у деток в разы выше. Им верховая езда помогает в лечении даже особо серьезных проблем со здоровьем:
- Неврозы.
- Детские ночные страхи.
- ДЦП.
- Задержка умственного и физического развития.
- Проблемы с речевым аппаратом.
- Ранние стадии аутизма.
- Суицидальные склонности у подростков.
- Проблемы с памятью.