Эффективное похудение – это комплексный и грамотный подход. Не достаточно просто отказаться от сладкого или на время уменьшить размер привычных порций. Чтобы действительно сбросить лишний вес и получить красивые формы тела, нужно записаться в тренажерный зал, полностью пересмотреть свой рацион и режим дня, жиросжигатели для женщин купить в Киеве. Если с диетическим меню и тренировками в целом нетрудно разобраться, то выбор качественного и безопасного жиросжигателя – нелегкая задача.
Что такое жиросжигатель
Для начала нужно четко понимать, что это за товар и какой принцип его действия. Жиросжигатели относятся к группе спортивного питания. Их задача – улучшать метаболизм на клеточном уровне. Жиросжигатели снижают количество быстрых углеводов, понижают аппетит. Эти средства также способны эффективно блокировать образование новых клеток жира, стимулируя выведение жировых отложений, которые уже есть в организме.
Как правильно подобрать женский жиросжигатель?
Совет 1. Существует огромное разнообразие добавок – термогеники, карнитины, ЭКА и другие виды. Если вы впервые решили попробовать худеть с помощью этого продукта, то выбирайте жиросжигатели облегченной формы. Они базируются на L-карнитине либо же кислотах Омега-3.
Совет 2. Для тех, кто давно тренируется в зале и имеет четко слаженный график тренировок, можно начинать с так называемых «термоджеников».
Совет 3. Группа добавок, которые блокируют кортизол или являются сильными диуретиками, – это уже тяжелая артиллерия. Она категорически противопоказана новичкам и в принципе не рекомендуется женщинам. Такие добавки имеют свойство вклиниваться в гормональный фон и провоцировать сбой электролитов в крови.
Совет 4. Форма добавки имеет значение. Например, популярные жиросжигатели на основе карнитина часто встречаются в капсулах/таблетках и в жидком виде. Именно жидкая форма является наиболее оптимальной. Такая добавка быстро всасывается в кишечнике и сразу же приступает к работе. Также немаловажен тот факт, что вместе с капсулами приходится употреблять и желатиновые оболочки. Они лишние для кишечника, к тому же, вегетарианцам приходится подыскивать добавки с веган-капсулами без желатина.
Совет 5. Узнаваемость бренда. Это важный момент в выборе. Рынок спортивных добавок пестрит разными производителями – от именитых американских до дешевых и неизвестных китайских. Стоит заранее поискать информацию о производители. В интернете на многочисленных спортивных форумах уже давно обсуждаются лучшие бренды. Их добавки не вызывают побочных эффектов и всегда отличаются качеством сырья.