Китайцы по праву считаются одной из наций-долгожителей. Китайская медицина знает множество секретов, которые позволяют прожить долго и выглядеть молодо. Подборка от сайта mamabook.com.ua
Секрет 1. Никогда не пить вина.
Секрет 2. Проходить сто шагов после каждого приема пищи.
Секрет 3. Есть только растительную пищу.
Секрет 4. Ходить все время пешком.
Секрет 5. Делать все домашние дела, стирать белье только собственными руками.
Секрет 6. Выполнять комплекс физических упражнений каждый день.
Секрет 7. Держать окна открытыми и давать войти в дом свежему воздуху.
Секрет 8. Принимать солнечные ванны.
Секрет 9. Рано вставать и рано ложиться.
Секрет 10. Сохранять радостное настроение на протяжении всей жизни.
Также в китайских источниках мы можем найти и десять препятствий, которые могут помешать здоровью и долголетию. Повредить себе легче всего, если:
1. Не иметь сил бросить курить.
2. Постоянно помногу выпивать.
3. Неупорядоченно питаться.
4. Пребывать целыми днями в плохом настроении и не проявлять интереса к своей работе.
5. Не заниматься каким-либо физическим трудом.
6. Быть мнительным, завистливым, вспыльчивым.
7 Иметь необузданное половое влечение.
8. Не искать себе друзей.
9. Пускать болезни на самотек.
10. Походить на «пузырек для лекарств», то есть при малейшем недомогании пичкать себя лекарствами, не зная им счета.
Причины большинства наших болезней, как физических, так и духовных, кроются в нашем неправильном, зачастую наплевательском отношении к себе и окружающим.
На фото: стильные аксессуары от украинских производителей (Интернет-магазин Tovarik.com.ua)