Какао – вкусно, ароматно и полезно! Все дело в том, что какао содержит минимум кофеина, поэтому ему не свойственны стимулирующие свойства, какими обладают кофе и чай.
В порошке какао много полезного белка, клетчатки и витаминов. Особенно богат порошок фолиевой кислотой. В какао содержатся полиненасыщенные жирные кислоты, которые необходимы растущему детскому организму для строительства клеточных мембран, а также они способствуют снижению уровня холестерина в крови.
Растущий организм какао обеспечит полезными микроэлементами: железом и цинком. Помимо того, в нем содержится фенилэфиланин, обладающий свойствами мощного антидепрессанта натурального происхождения.
Но стоит также помнить о том, что какао обладает высокой калорийностью. Помните, что детям которые склонны к полноте употреблять это лакомство следует с большой осторожностью. А вот детям, которые склонны к анемии, напротив, какао будет очень даже полезно.
Детям, которые страдают пищевой аллергией также следует достаточно осторожно предлагать этот напиток.
Наиболее подходящим временем для ввода в детский рацион какао является трехлетний возраст. Лучше всего предлагать такое детское лакомство на завтрак, особенно если ребенок утром плохо поел, или же на полдник после пробуждения. В качестве десерта к какао можно использовать сухофрукты с медом.
Все вышеперечисленные полезные свойства относятся только к натуральному какао-порошку, а не к его быстро-растворимым эквивалентам.
На фото: Оригинальные подарочные чашки (Интернет-магазин Tovarik.com.ua)