Уже сложился определенный стереотип, что чтение – удел школьников либо студентов. Но если вас действительно волнует вопрос отличной памяти и когнитивных способностей мозга, то самое время не расслабляться и продолжать активно читать даже во взрослом возрасте. В этом процессе есть множество преимуществ – как для физического, так и психического здоровья.
Причина 1. Жизненный опыт
Постоянное чтение и анализ поведения героев книг – это отличная практика для психоанализа. Особенно, если вы выбираете книги на реальных событиях, то и чужой жизненный опыт вы также получаете реальный. На примере многочисленных произведений вы учитесь понимать других людей. Что подтолкнуло их к тем или иным поступкам? Как избежать подобных проблем в жизни? Со временем неожиданно для себя вы приходите к выводу: чем больше книг было прочтено – тем лучше вы разбираетесь в людях.
Причина 2. Эрудиция
Моду на интеллектуальные способности никто не отменял. Книги – это знания, даже если вы отдаете предпочтение художественному чтиву. Благодаря книгам вы ежедневно узнаете что-то новое для себя. И если читать годами, то вы сможете сразить любого собеседника своей блестящей эрудицией. А это всегда добавляет вам очков.
Причина 3. Здоровье мозга
Как и тело, мозг жаждет тренировок. И они должны быть постоянными, регулярными. Читая книги, вы решаете множество проблем. А именно:
- улучшаете память;
- повышаете концентрацию внимания;
- развиваете логическое мышление;
- стимулирует творческие способности и фантазию;
- защищает клетки мозга от дегенеративных процессов;
- закладывает фундамент для ясного мышления в старости;
- позволяет включать в работу оба полушария мозга.
Причина 4. Эмоциональное наслаждение
Если книга вам нравится, то вы получаете расслабление. Замечали, как становится грустно, когда вы дочитываете до конца классное произведение? Книга – это отличный способ уйти от рутины и ежедневных стрессов. Поэтому не зря психологи советуют побольше читать именно в зимний период, когда растет чувство тревожности и фобий.
Причина 5. Маленькие победы
Чтение книг является и терапией. Для людей, которые не умеют организовывать свою жизнь и решение всех дел откладываю на потом. Прочесть большую книгу до конца – это достижение. Это цель, которую вы себе поставили и смогли выполнить. Так что чтение во взрослом возрасте – еще и тренировка способности к самоорганизации.