Головна Релакс 5 причин читать книги во взрослом возрасте

5 причин читать книги во взрослом возрасте

mamabook
36 Переглядів
книга

книгаУже сложился определенный стереотип, что чтение – удел школьников либо студентов. Но если вас действительно волнует вопрос отличной памяти и когнитивных способностей мозга, то самое время не расслабляться и продолжать активно читать даже во взрослом возрасте. В этом процессе есть множество преимуществ – как для физического, так и психического здоровья.

Причина 1. Жизненный опыт

Постоянное чтение и анализ поведения героев книг – это отличная практика для психоанализа. Особенно, если вы выбираете книги на реальных событиях, то и чужой жизненный опыт вы также получаете реальный. На примере многочисленных произведений вы учитесь понимать других людей. Что подтолкнуло их к тем или иным поступкам? Как избежать подобных проблем в жизни? Со временем неожиданно для себя вы приходите к выводу: чем больше книг было прочтено – тем лучше вы разбираетесь в людях.

Причина 2. Эрудиция

Моду на интеллектуальные способности никто не отменял. Книги – это знания, даже если вы отдаете предпочтение художественному чтиву. Благодаря книгам вы ежедневно узнаете что-то новое для себя. И если читать годами, то вы сможете сразить любого собеседника своей блестящей эрудицией. А это всегда добавляет вам очков.

студент

Причина 3. Здоровье мозга

Как и тело, мозг жаждет тренировок. И они должны быть постоянными, регулярными. Читая книги, вы решаете множество проблем. А именно:

  • улучшаете память;
  • повышаете концентрацию внимания;
  • развиваете логическое мышление;
  • стимулирует творческие способности и фантазию;
  • защищает клетки мозга от дегенеративных процессов;
  • закладывает фундамент для ясного мышления в старости;
  • позволяет включать в работу оба полушария мозга.

кросворд

Причина 4. Эмоциональное наслаждение

Если книга вам нравится, то вы получаете расслабление. Замечали, как становится грустно, когда вы дочитываете до конца классное произведение? Книга – это отличный способ уйти от рутины и ежедневных стрессов. Поэтому не зря психологи советуют побольше читать именно в зимний период, когда растет чувство тревожности и фобий.

Причина 5. Маленькие победы

Чтение книг является и терапией. Для людей, которые не умеют организовывать свою жизнь и решение всех дел откладываю на потом. Прочесть большую книгу до конца – это достижение. Это цель, которую вы себе поставили и смогли выполнить. Так что чтение во взрослом возрасте – еще и тренировка способности к самоорганизации.

Читайте також