Головна Здоров'я 5 продуктов, вызывающих депрессию

5 продуктов, вызывающих депрессию

mamabook
52 Переглядів
Депрессия

ДепрессияУченые доказали, что женщины склонны заедать приступы плохого настроения. Но не всякая еда будет способствовать выходу из депрессии, многие продукты могут усугубить ее.

В этой статье наш сайт Mamabook назовет 5 продуктов, вызывающих депрессию. Что же нельзя есть, когда грустно?

Консервы
Большую часть консервированных продуктов составляют химикаты, эмульгаторы и маринады (если это, конечно, не домашние закрутки). Эти вещества подавляют деятельность всего организма в целом, а в частности снижают силы сопротивления нервной системы и ее способность к самовосстановлению.

Кофе
Черный крепкий напиток бодрит и, вроде бы как, придает сил. Но этот эффект скоротечен и бодрое расположение духа быстро сменяется еще более глубокой апатией и унынием.

Сладости
Многие женщины любят утешать себя вкусненьким. Но пирожные, печенье, конфеты и другие сласти вызывают резкий скачок сахара в крови, который создает иллюзию хорошего самочувствия и прилива сил. И как только быстрые углеводы (сахара) прекращают свою работу, начинается стремительное увязание в еще более глубокой депрессии.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Cекреты женского здоровья

Энергетики и алкоголь
Энергетические и алкогольные напитки тоже создают впечатление приподнятого тонуса и открывающегося «второго дыхания». Но нельзя забывать, что энергетики не придают сил сами: они черпают их из Вашего резервного запаса. А алкоголь дает лишь временное сосудорасширяющее действие, которое стимулирует кратковременный прилив сил.

Жирная и жареная пища
Еще одна любимая еда расстроенных дам – это все жирное, жареное и неполезное. Безусловно, картошка фри, чипсы, стейк или кремовый торт – это очень вкусно. Однако трансжиры и химические добавки, входящие в состав таких продуктов, негативно влияют на деятельность не только всего организма, но и нервной системы.

чашки, товар

Оригинальные подарочные чашки (Интернет-магазин Tovarik.com.ua)

Читайте також