Головна Здоров'я 5 найкращих рецептів трав’яних чаїв для здоров’я та гарних емоцій

5 найкращих рецептів трав’яних чаїв для здоров’я та гарних емоцій

mamabook
77 Переглядів
кульбаба

кульбабаКористь гарячих напоїв із натуральних трав неможливо порівнювати з чорним чи зеленим чаєм. Адже трави – це живі ліки, створені самою природою. Споживаючі смачні напої, ви можете вирішувати численні проблемі зі здоров’ям. Наприклад, хронічні запалення, порушення сну, гастрит, проблеми з артеріальним тиском тощо. Обрати якісні трави чи готові трав’яні суміші ви можете на сайті https://tordo.com.ua/ru/chaj/travjanie-smesi/. Ми ж підкажемо 5 вдалих рецептів напоїв, які можна застосовувати як профілактику чи терапію.

Жасминовий чай

Чай із квітів жасмину має ненав’язливий, дуже тендітний смак. Зазвичай його компанують із зеленим чаєм – це справжній напій для гурманів. Квіти жасмину багаті на натуральні ефірні олії. Напій має тонізуючий ефект, проте не містить шкідливого кофеїну.

Чим корисний жасміновий чай:

  • Знеболюючий засіб (рекомендовано для полегшення менструального болю).
  • Антибактеріальна дія (корисно для кишечнику).
  • Прискорює лікування застуди.
  • Гарно очищує бронхи, корисний при сухому кашлю.
  • Нормалізує емоційний стан.
  • Знижує відчуття тривоги.
  • Підвищує мозкову активність (з цього чаю варто починати ранок).

чай

Каркаде (чай із гібіскусу)

Каркаде вважають одним із найкращих напоїв для здоров’я серцево-судинний системи. Унікальність гібіскусу в тому, що ця рослина однаково корисна і для гіпертоніків, і для гіпотоніків. Але ефект досягається різний за рахунок методу споживання трав’яного чаю.

Що слід знати про каркаде:

  • Гіпертоніки повинні пити прохолодний чай з гіібіскусу.
  • Гіпотонікам, аби підвищити тиск, потрібен гарячий чай каркаде.
  • Чай із гібіскусу допомагає знизити рівень шкідливого холестерину.
  • Це корисний та безпечний напій для діабетиків 2 типу.

Лавандовий чай

Один із найкращих природних, а головне – безпечних снодійних! Якщо у вас є проблеми зі сном, перепади настрою, сезонні депресії, то лавандовий чай стане незамінним помічником. Випивайте 1 чашку чаю за годину до сну – і ваш сон буде неймовірно міцним. Для смаку додайте до напою лимонний сік та мед.

чай

Гингко Білоба

Унікальна рослина – таємниця здорового мозку та нервової системи. Завдяки Гингко Білоба до глибокої старості можна мати ясний розумі, відмінну пам’ять, чудову концентрацію уваги. Сама по собі рослина не має вираженого смаку, тож листя Гингко Білоба слід змішувати з лемонграсом, сухими шматочками цитрусів. Додайте трішки кориці та меду – ви отримаєте запашний та дуже корисний напій.

Фенхель для кишечнику

Це один із найкращих чаїв для нормалізації кишкової флори, зниження запалення, метеоризмів. Посилити дію фенхеля допоможуть насіння кмину та кориандру. Аби отримати запашний пікантний чай, варто додати сухий апельсин та кардамон.

Читайте також