Раннее и регулярное использование солнцезащитного крема, ретинола и ботокса сделало морщины на лбу почти делом прошлого. На самом деле, как дерматолог, я вижу все больше и больше пациентов, которые беспокоятся о морщинах на шее. Морщины на шее ни в коем случае не являются новой проблемой для пациентов, но они очень быстро становятся серьезной проблемой для миллениалов.
Возможно, это контраст нашей упругой, защищенной от солнца кожи лица, которая привлекает наше внимание к нашей шее, или, может быть, технологии делают больше, чем показала «Социальная дилемма». Термин «техническая шея» часто используется для описания довольно раннего появления горизонтальных линий на шее, образовавшихся за ночи, когда вы смотрели в телефон и просматривали Facebook, Instagram, TikTok.
Я сама являюсь миллениалом, подвергшимся воздействию ботокса, ретинолизированного и защищенного от солнца, и заметила резкий контраст между текстурой и дряблостью моей шеи по сравнению с моим лицом. Поскольку я также являюсь сертифицированным дерматологом, у меня есть возможность пилить друзей о том, что мне нужно сделать, чтобы снова почувствовать себя лучше, контролируя морщинки на шее. Сегодня я поделюсь с вами жемчужинами от одного из моих любимых коллег – доктора Кори Хартмана – о том, как предотвратить и лечить горизонтальные морщины на шее. Вкратце, коллаген является ключевым.
Доктор Кори Л. Хартман – основатель и медицинский директор Skin Wellness Dermatology в Бирмингеме, Алабама. Он является доцентом клинической дерматологии в Медицинской школе Университета Алабамы. Доктор Хартман проявляет особый интерес к дерматологической хирургии, инъекциям, восстановлению волос и лазерной дерматологии. Его навыки инъекций принесли ему честь быть назначенным инструктором по продвинутым инъекциям Allergan, и он является спикером SkinCeuticals, ведущего международного бренда по уходу за кожей.
Наносите солнцезащитный крем на шею
Да, ответ один всегда – защита от солнца. После генетики пребывание на солнце является самым большим фактором, когда речь идет о развитии тонких линий и морщин. Воздействие солнца, помимо прочего, разрушает коллаген, а потеря коллагена приводит к появлению морщин. Когда дело доходит до применения солнцезащитного крема, шея (и уши), как правило, находятся в нейтральной полосе, что часто не применяется при нанесении на лицо или тело. Итак, как правило, наносите солнцезащитный крем на шею. Это выходит за рамки данной статьи, но вам следует пойти дальше и нанести его на грудь.
Проверьте свою осанку
Сколько времени вы проводите, направив голову вниз на компьютер или телефон и сокращая передние мышцы шеи? По мере того как содержание коллагена в нашей коже естественным образом уменьшается к 25 годам, линии, которые мы делаем в этом положении, постепенно становятся фиксированными и более глубокими. Эту позу нельзя полностью исключить из вашего распорядка дня, но вы можете попытаться улучшить осанку во время разговора по телефону и / или уменьшить время, проводимое перед экраном.
Повысьте свой SPF с помощью сыворотки с витамином С
Солнцезащитный крем помогает защитить кожу от повреждений ультрафиолетом, но ни один солнцезащитный крем не эффективен на 100%. Витамин С – это антиоксидант, который помогает нейтрализовать вредные солнечные лучи, которые проникают сквозь вашу защиту SPF. Чтобы упростить вашу рутину, солнцезащитный крем Obagi Clinical Vitamin C Suncare содержит 10 процентов L-аскорбиновой кислоты и SPF 30.
Увеличьте выработку коллагена с помощью микронидлинга и радиочастотной комбинации
Микронидлинг с использованием радиочастоты быстро становится любим дерматологами за его способность стимулировать выработку коллагена без повреждения вышележащей кожи. Это делает его относительно безопасным для всех оттенков кожи. Поскольку выработка коллагена естественным образом замедляется в возрасте от 20 до 25 лет, это отличное профилактическое лечение, позволяющее поддерживать работу фабрики коллагена в коже.
Следует отметить, что микронидлинг с использованием радиочастоты – это не то же самое, что простой микронидлинг с помощью ручного устройства дома или в офисе. Хотя традиционный микронидлинг стимулирует некоторую выработку коллагена, результаты мягкие по сравнению с эффектами радиочастотного микронидлинга. В последнем случае радиочастотная энергия доставляется на более глубокие уровни кожи, стимулируя увеличение выработки коллагена и уплотнение кожи.
Не забудьте нанести ретинол на шею
Есть причина, по которой ваше лицо выглядит лучше, чем шея. Клинически доказано, что ретинол стимулирует выработку коллагена, и при обычном использовании он может замедлить появление тонких линий и морщин. Кожа шеи даже более нежная и чувствительная, чем кожа лица, поэтому вам следует начинать прием ретинола всего один-два раза в неделю и постепенно увеличивать частоту приема по мере переносимости. Доктор Хартман рекомендует Skinceuticals Tripeptide-R Neck Repair для этой области, потому что он содержит эффективный ретинол, который разработан с учетом переносимости шеи.
Рассмотрим лазеры
Хотя микронидлинг с использованием радиочастоты дает улучшение общей упругости кожи и ее упругости, он не оказывает значительного воздействия на структуру кожи, находящуюся выше. Доктор Хартман часто комбинирует микронидлинг с радиочастотой и фракционным лазером для полного ремоделирования нежной кожи шеи. Лазер помогает сгладить текстуру и пигментацию, в то время как микронидлинг с радиочастотой работает глубже, восстанавливая упругость кожи. Clear and Brilliant, часто называемый «детским фракционным лазеромl», является альтернативой с минимальным временем простоя для тех, кто ищет профилактику вместо лечения.
Спросите о Sculptra
Sculptra не так популярна, как должна быть. Sculptra – это лекарство для инъекций, которое стимулирует выработку коллагена. Его часто объединяют с наполнителями, но, в отличие от наполнителей с гиалуроновой кислотой, фактический продукт абсорбируется организмом в течение нескольких недель после процедуры. Результаты видны после нескольких процедур и месяцев, поскольку процедура стимулирует собственное производство коллагена в организме.
Ботокс может помочь
Поскольку шея является более крупной мышцей, чем мышцы лица, эта процедура, вероятно, дорогостоящая с точки зрения профилактики, однако ботокс может помочь уменьшить появление ранних горизонтальных морщин на шее.
Рассмотрите вариант PRP (плазма, обогащенная тромбоцитами)
Плазма, обогащенная тромбоцитами, – это метод лечения тонких морщин, пигментации и выпадения волос, который набирает популярность. Он часто используется вместе с микронидлингом, но может выполняться и без него. Во время этой процедуры собственные тромбоциты вашего тела запускают каскад роста и восстановления.
И конечно, вы можете пить коллаген
По-прежнему остается научным вопросом, могут ли диетические добавки с коллагеном улучшить качество кожи, однако есть немного недостатков в том, чтобы попробовать их на себе. Хотя мы обычно говорим о коллагене в контексте кожи, он присутствует в каждом органе вашего тела. Даже если он не улучшит текстуру вашей кожи, он все равно принесет некоторую пользу – особенно вашей желудочно-кишечной системе.
Надо сказать, что защита от солнца важнее ретинола, а ретинол важнее витамина С. Вы можете делать все, что указано в этом списке, но помните об этой иерархии. Если вы читаете это как то, что я советую вам пить добавки с коллагеном, прежде чем использовать SPF или ретинол – прочтите еще раз. Я должна защищать репутацию!
Если вы думаете о лазерных процедурах, обращайтесь в центр лазерной косметологии “DellaRossa”. Сертифицированные космето-дерматологи определят потребности вашей кожи и подберут лучший вариант для вас.