Яблучний оцет – це рішення багатьох проблем зі здоров’ям, яке у вас завжди під рукою. Коштує засіб копійки, проте дає очевидний ефект, про який більшість навіть не здогадується.
Наш сайт Mamabook пояснить, чим корисний яблучний оцет та як правильно його приймати.
Що дає прийом яблучного оцту?
- Чистка кишечника.
- Виведення токсинів, шлаків.
- Зниження рівня патогенної флори.
- Допомога корисній мікрофлорі кишечника.
- Захист печінки від токсинів.
- Нормалізація формули крові.
- Підвищення імунітету.
- Профілактика дисбактеріозу.
- Нормалізація роботи нирок.
Який оцет пити?
З метою лікування підходить виключно 5% яблучний оцет. Важлива його якість. Тому корисними та дійсно безпечними для організму вважаються продукти двох світових виробників. Це оцет Kuhne (Німеччина) та Jarrow Formulas (США).
Kuhne представлений у нас в деяких супермаркетах і вегетаріанських магазинах. А от Jarrow Formulas потрібно замовляти з Америки – через сайт Iherb.com.
Як приймати при проблемах зі шлунково-кишковим трактом
Розведіть 1 чану ложку оцту на 1 літр столової негазованої води. Протягом дня вам потрібно випивати по 100 мл рідини. Почніть приймати першу порцію натщесерце. Якщо у вас не з’явився дискомфорт у шлунку, кишечнику (біль, позиви на рвоту), то продовжуйте приймати цілий день. У такому режимі пропийте 7 днів.
З 8 по 14 день вам потрібно розводити вже по 2 столові ложки оцту на 1 літр води. З 15 по 21 день – уже 3 столові ложки.
Через 3 тижні прийому зробіть перерву на 1 тиждень. Після цього вже пийте із дозуванням: 3 склянки на день. На 1 склянку наливайте 1 чайну ложку оцту.
Як приймати при здоровому шлунково-кишковому тракті
Якщо із шлунком та кишечником у вас немає жодних проблем, то перший тиждень ви п’єте по 1 склянки води на день, розбавляючи у ній 1 чайну ложку. Другий тиждень – 2 склянки на день, третій – 3 склянки. Це максимально дозволена добова доза.
Зробіть перерву на тиждень, після чого відразу розпочніть прийом з 3 склянок на день. Пийте постійно. Курс: 3 тижні прийому/1 тиждень перерви.
До чи після їжі?
Приймати воду з яблучним оцтом можна в такому режимі:
- Натщесерце.
- За 20 хвилин до їжі.
- Через 1 год після прийому їжі.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Японська техніка омолодження парою та кубиками льоду. Спробуйте цей простий спосіб вдома!