Лаванда – один з найефективніших природніх заспокійливих засобів. Лавандовий чай, випитий за 1 годину до сну, дає вам глибокий, спокійний відпочинок. Це століттями перевірений засіб від безсоння.
Рецепт смачного лавандового чаю підготував наш сайт Mamabook
Інгредієнти (на 2 порції):
- 2 ст.ложки сухих квітів лаванди
- 2 шматочки лимона
- Гілочка м’яти
- 1 ч.ложка чорного чаю
- Цукор або мед – за самокм
- 700 мл води
Приготування:
Засипати всі інгредієнти у чайник-заварник. Залити кип’ятком. Дати настоятися мінімум 15 хвилин. Чай готовий до вживання. Лаванда має яскраво виражений гіркий присмак, тому до чаю, за бажанням, можна додати мед чи цукор.
Гарних снів!
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як правильно пити яблучний оцет
