Лаванда – один из самых эффективных природных успокаивающих средств. Лавандовый чай, выпитый за 1 час до сна, даст вам глубокий, спокойный сон. Это столетиями проверенное средство от бессонницы.
Рецепт вкусного лавандового чая подготовил наш сайт Mamabook
Ингредиенты (на 2 порции):
- 2 ст.ложки сухих цветов лаванды
- 2 ломтика лимона
- Веточка мяты
- 1 ч.ложка черного чая
- сахар или мед – по вкусу
- 700 мл воды
Приготовление:
Засыпать все ингредиенты в чайник-заварник. Залить кипятком. Дать настояться минимум 15 минут. Чай готов к употреблению. Лаванда имеет ярко выраженный горький привкус, поэтому к чаю, при желании, можно добавить мед или сахар.
Спокойной ночи!
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Какие продукты нельзя есть на завтрак
Украинский сайт для родителей и детей Mamabook.com.ua.
Копирование материалов разрешено только с открытой ссылкой на наш портал!