Детский организм очень подвержен сезонным заболеваниям. Осень, зима и начало весны – период затяжных простуд и гриппов, которые часто усложняются кашлем. Какие методы профилактики нужно проводить, чтобы ребенок не страдал от этого симптома?
4 способа профилактики простудного кашля
Полностью избежать простудных заболеваний в раннем возрасте вряд ли удастся: иммунитет малыша еще не сформирован, он легко подхватывает инфекции, а пребывание в детском коллективе способствует распространению ОРЗ и ОРВИ.
Тем не менее, своевременная грамотная профилактика помогает существенно уменьшить количество и длительность болезней. Помимо этого, лечить сухой кашель у детей, которые живут в условиях, препятствующих развитию заболеваний, намного проще.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 3 рецепта чая от простуды
Способами профилактики простуды:
- Закаливание. С первых же дней жизни малышу необходим свежий воздух, прогулки, водные процедуры. Не стоит кутать и перегревать младенца, а температура в его комнате не должна превышать 20-22оС. Старшим детям лучше позволять гулять босиком, купаться в безопасных водоемах. Отличный способ укрепления иммунитета – бассейн. Активные игры, максимально длительное пребывание на улице, посещение спортивной секции – все это вырабатывает сопротивляемость организма и невосприимчивость к инфекциям.
- Увлажнение воздуха. В детской комнате необходима влажность на уровне 50-70%. Почему это так важно? Дело в том, что сухой воздух, особенно, если его температура выше рекомендованной, негативно действует на слизистую оболочку дыхательных путей, пересушивая ее. Это провоцирует появление лающего кашля у детей, лечение которого может занять длительное время. Кроме того, в организм ребенка легко проникают болезнетворные микроорганизмы. Добиться нужной влажности воздуха можно при помощи бытового увлажнителя, ультразвукового или парового.
- Правильное питание. Рацион ребенка должен содержать достаточное количество витаминов, минералов и питательных веществ. В период грудного вскармливания важно следить за рационом мамы, а впоследствии приучать малыша к полезным продуктам – овощам, фруктам, зерновым и т.д. Зимой и ранней весной, после консультации с врачом, можно поддержать организм ребенка качественным витаминно-минеральным комплексом.
- Соблюдение правил гигиены. Малыша нужно приучать следить за чистотой рук – это позволит избежать проникновения микробов внутрь организма.
Оригинальные подарочные чашки (Интернет-магазин Tovarik.com.ua)