Представителям этого зодиакального знака стоит очень грамотно подходить к формированию своего меню. Ведь твой организм от природы очень склонен к полноте!
ВОДОЛЕЯМ продукты питания животного происхождения рекомендуется употреблять в ограниченном количестве – только один раз в день. При чем желательно, чтобы это не было мясо в чистом виде, а лишь блюдо, где мясо было бы одним из ингредиентов.
Представителям этого знака зодиака нужно употреблять как можно больше морепродуктов, нежирной рыбы. Из гарниров лучше всего подойдут злаки. А вот овощи лучше есть в отварном виде – твой организм плохо усваивает овощи и зелень в составе салатов.
Поскольку у ВОДОЛЕЕВ часто наблюдаются проблемы с желудочно-кишечным трактом (особенно беззащитна поджелудочная железа), то тебе стоит систематически проводить разгрузочные дни. Идеальным вариантом будет трехдневное вегетарианское питание, совмещенное с обильным питьем фиточая для похудения. Как вариант – фруктовая или ягодная диета. Из напитков не в коем случае не злоупотребля крепким или сладким черным чаем, а также кофе – отдай предпочтение белому, красному или зеленому чаю. Время от времени можно пить и травяные настои для чистки печени и кишечника: такие печеночные чаи можно купить в готовом виде в любой аптеке.