Сама по – себе знаю, что иногда, когда смотрю хорошее кино хочется что-то похрустеть. Чипсы и сухарики, безусловно подходят, но из-за высокой жирности я от них отказываюсь. В один прекрасный день я получила от знакомой рецепт диетических хрумок. Теперь я знаю, что я могу в течение фильма похрустеть.
Ингредиенты:
1) Овсянка,
2) горсть миндаля,
3) кокосовая стружка,
4) Семена подсолнечника,
5) В общем, вы можете добавить то, что вам нравится (орехи, клюква, изюм),
6) Ложка растопленного сливочного масла,
7) Две столовые ложки меда.
Способ приготовления:
В тарелку нужно насипать овсянку, так чтоб покрылось дно. До етого нужно насипать миндаль, кокосовую стружку, орехи и семена подсолнечника (я изменила рецепт немного и добавила грецких орехов). Это все залить столовой ложкой растопленного сливочного масла и две столовые ложки меда и перемешать, пока все злипнет. Потом все ето выложить на форму для выпечки и поставить в духовку на 10-15 минут (175-180 градусов). После извлечения измельчить ложкой и можно вкусно хрумкать во время просмотра фильма.
Автор онлайн-блога: Леся Марчук
Как стать лучшим автором онлайн-дневников за ноябрь-2014 и получить ценные подарки — читайте здесь. Напоминаем, что каждый месяц наша редакция награждает 2 лучших авторов блогов отличными призами!