15 советов, которые сделают ваш день удачным

09.06.2017

счастье, радость, девушка, женщинаСчастье — понятие комплексное. Чтобы чувствовать себя счастливым человеком, каждый прожитый день нужно стараться сделать именно таким: удачным и позитивным. Как настроить себя на счастливую волну? Как излучать гармонию и душевное равновесие?

Возьмите на заметку 15 простых, но важных советов психологов на каждый день.

Совет 1. Придумайте себе утренний ритуал. Простая радость, которая повышает вам настроение. Это может быть что-угодно: потанцевать по всей квартире под любимую песню, прибавить к завтраку несколько разноцветных шариков мороженого… 

Совет 2. Избегайте восприятия негативной информации и выражению неблагоприятных эмоций. Окружите себя успешными и добрыми людьми.

Совет 3. Вместо просмотра теленовостей и новых постов френдленты в соцсети сегодня начните читать нигу, попевая за чтением кофе или пожовивая булочку с корицей. 

Совет 4. Избавляйтесь от всевозможного мусора в своём доме, на рабочем месте и в своей голове.

Совет 5. Никогда не говорите, что вы не можете сделать то или иное действие. Иначе вы рискуете совсем разувериться в своих силах. 

Совет 6. Чтобы хорошо себя чувствовать, потребляйте свежие фрукты и овощи, витамины. Занимайтесь спортом.

Совет 7. Если вам сегодня предстоит остаивать свои права, то вспомните о своих предыдущих победах. Настройтесь на правильнуюю волну.

Совет 8. Не подавляйте в себе гнев. Выплесните его. Но не на родных и близких, коллег, а, например, затея генеральную уборку.

СМОТРИТЕ ТАКЖЕ: Онлайн-тест — насколько вы уверенны в себе

Совет 9. Больше дыши свежим воздухом и вовремя отдыхай, смейся.

Совет 10. Помогайте другим не только в материальном плане, но и в духовном.

Совет 11. Помните не только о своём личностном пространстве, но и о личностном пространстве окружающих. И старайтесь не переходить их личностные границы.

Совет 12. Если вы испытываете чувство вины, то не стыдитесь просить прощения. И если это сделать невозможно (по действительно уважительным причинам), то простите себя сами.

Совет 13. Забывайте плохое, но никогда — добро!

Совет 14. Сделайте спонтанный звонок подруге или родным. 

Совет 15. Излучайте радость, тепло и делитесь им с окружающими. Но не отказывайте им и в материальной помощи (по возможности).

Оригинальные подарочные подушки (Интернет-магазин Tovarik.com.ua)

Оригинальные подарочные подушки (Интернет-магазин Tovarik.com.ua)

В Гугле есть! / В Yahoo есть! / В Bing есть! / В Ask есть!


Вернуться в раздел: "Мир мамы"
Вернуться на: Главную страницу